Sportvoeding in de praktijk - voeding en drank tijdens training en wedstrijd

Wanneer je tennist, wil je de beste prestaties leveren en daarom moet je zowel op fysiek als op mentaal vlak topfit zijn. Training zorgt voor een betere fysieke conditie, meer tactisch inzicht, scherpere slagen en een verfijnde techniek. Wat je doet op het veld - of anders gezegd: wat je ouput is - hangt vooral af van het aantal trainingsuren en wat je doet tijdens deze trainingen.

Lees hier het advies van specialisten